按摩的项目有很多，其中足底按摩是很多人都非常喜欢的，平时如果说去按摩会所做下足底按摩的话，不但可以缓解身体的疲劳，对于养生来说也是很有帮助的。特别是对于一些经常走路的朋友们来说，经常做一下足底按摩更是能够让他们身心俱爽。那么足底按摩的方法不同，所起到的效果也不一样，平时我们去按摩会所按摩的时候，技师们所使用的按摩方法，一般分为以下几种，下面深圳叶氏按摩会所小编就带大家一起来学习一下。


　　一、食指环节按摩法

　　这种按摩方法，是按摩会所的技师一只手拿着我们的脚，然后用另外一只手的食指关节，在足底用力的进行按压，一般情况下这种按摩方法是比较痛的，按摩会所的技师们也会在按摩的时候不断的询问，看是不是能承受得了。这种按摩方法对于我们的肾脏、小脑、大脑、心、脾、胃、大小肠都有很大的好处，因为这种按摩方法所针对的反射区域就是这些。

　　二、拇指指腹按摩法

　　这种按摩方法也是经常见到的，我们去按摩会所按摩的时候，技师会把我们的脚抱在怀里，然后用拇指的指腹在我们的穴位上面进行刺激，这种按摩方法其效果其实是和食指关节按摩法是一样的，也是对于我们的内脏有着很大的好处，这两种方法不管是哪一种，对于我们的身体健康都有着很大的帮助，而且也是技师们最喜欢用的，因为这样只需要一根手指用力就可以了，顾客对于这样的按摩方法也会非常满意的。

　　三、五指指尖按摩法

　　五指指尖按摩方法，也是我们在去按摩会所进行按摩时经常会用到的，这种按摩方法需要技师们一只手拿着我们的脚，然后另外一只手的五根手指曲起来，对着我们的足底轻轻的进行搔抓，这种按摩方法在平时我们可能会感觉到瘙痒难奈，，但是对于我们的身体来说，能让我们的身体变得更加敏感，在接下来的按摩当中，对于技师的按摩接受能力会更强。

　　四、拇指指腹推按法

　　用拇指的指腹推按足底，跟用拇指按压是不一样的。拇指按压是指用拇指的指腹，在脚底的穴位进行用力的按压，这种按摩方法对于穴位的认识要非常明确才行。而拇指指腹推按法，则是用拇指的指腹，在足底用力的来回摩擦，这样可以让足底的血液循环增加，对于保健养生和缓解疲劳来说，好处还是很大的。

　　值得一提的是，以上这几种按摩方法其实是非常简单的，如果说你能够学会的话，那么可以在以后的日子里，给自己和家人进行按摩，这样不但可以提高我们身体的免疫力，对于保健养生也有很大的好处。让家人和自己一起健康，相信是每个人都希望看到的。