如今正处于春暖花开的季节，这个时候最适合养生，那么你知道如何养生吗？深圳按摩会所为大家推荐穴位按摩养生方法，通过按摩人体的一些穴位，达到健康养生的效果，同时还能强身健体，一起来学习下吧。


　　一、按摩中府穴可以强身健体

　　在我们的锁骨下面的凹陷处有一个穴位，被称之为中府穴，这个穴位是肺经上面很重要的一个穴位，平日里如果说经常按摩的话，那么对于养肺来说是有着很大的帮助的。如果说可以经常按摩中府穴的话，可以促进我们体内的淋巴系统，对于治疗胸闷、肩痛有着很大的帮助，而且如果说出现消化不良、水肿的状况的话，也可以通过按摩中府穴来进行治疗，可以说中府穴是强身健体很重要的一个穴位。

　　二、按摩天柱穴可以强身健体

　　天柱穴在我们的后颈上，风池下下面一点点的地方就是我们的天柱穴所在了。平日里在按摩天柱穴的时候，一般情况下会把风池穴也一起按摩了。天柱穴对于提神醒脑、消除疲劳有着很大的帮助，而且如果说是帮助自己的爱人按摩天柱穴的话，那么对于增强性能力也有着很大的帮助。平日里大家可以多按摩一下自己的天柱穴，这样对于强身健体来说是有着很大的帮助的。

　　三、按摩膈俞穴可以强身健体

　　膈俞穴在我们的背部，，在肩胛骨和脊椎之间，平日里如果说可以经常按摩这个穴位的话，那么对于刺激女性的性欲望是有着很大的帮助的。平日里如果说肾脏不好的话，那么也可以通过按摩膈俞穴来进行治疗。在按摩膈俞穴的时候，可以由自己的爱人帮忙按摩，这样的话效果会更好，经常按摩膈俞穴可以很好的提升我们的体质，以达到强身健体的效果。

　　四、按摩命门穴可以强身健体

　　命门穴是很重要的一个穴位，这个穴位在我们的后腰上面，两个肾俞穴中间的位置，就是我们的命门穴所在了。如果说平日里找不到命门穴的话，那么就可以以我们的肚脐为坐标，然后在与肚脐相对应的背部，就是我们的命门穴所在了。平日里如果说经常按摩命门穴的话，对于提升性能力、强肾健体有着很大的帮助。

　　小编建议大家，如果平时有时间，可以坚持对自己的中府穴、天柱穴、膈俞穴和命门穴进行按摩，这样就能达到强身健体的作用。