现代的很多上班一族，繁忙的工作使得经常饮食不规律，时间久了就会出现各种肠胃问题，最常见的就是胃胀气，那么你知道如何缓解胃胀气的情况吗？今天深圳按摩会所为大家推荐按摩穴位的方法，一起来看看吧。


　　1、按摩下脘穴

　　于腹部，距离脾胃很近。中医有个选穴原则，叫"临近选章门穴",意思在病患部位的周围和附近选穴。

　　2、按摩足三里穴

　　位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。在膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁），由此再往外，斜下方一点，还有另一凸块（腓骨小头）。这两块凸骨连线为底边向下作一正三角形。正三角形的顶点，正是足三里穴。临沂针灸推拿培训按压6秒钟将手离开一次，重复10次，可促进胃酸分泌还能止疼。

　　3、按摩四缝穴

　　消宿食、临沂针灸推拿培训化积滞的专用穴。四缝是四个穴位的合称，经外奇穴。分别位於食指、中指、无名指、小指的第一、第二指关节相交处的横纹中点。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题，后来证实，成人使用四缝效果也非常好。所以今后只要遇到消化不良的问题，就可以找四缝解决，按摩就行，效果很神奇。

　　4、按摩中脘穴

　　位于胸骨下端和肚脐连线的二分之一处，是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位。大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指头用力下压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。胃痛时用指压法按摩中脘穴，可以止痛。

　　小编提醒大家，以上按摩穴位的方法可以有效缓解胃胀气，但是想要根治还是得尽快去正规的医疗机构检查和治疗，避免出现胃胀气的烦恼。