眼睛健康一直都是很多人关注的重点，可是如今大部分人整天对着电脑和手机，时间久了就容易造成眼睛疲劳，此时就可以通过按摩眼周的穴位来调理，下面就跟着深圳按摩小编一起来看看吧。


　　1、按摩印堂穴

　　印堂穴：位于两眉连线的中点。按摩此穴可以起到醒脑开窍、疏风止痛、通经活络的功效。按摩时将中指放在印堂穴上，用较强的力点按10次，再顺时针、逆时针揉动20~30圈即可。

　　2、按摩攒竹穴

　　攒竹穴：位于眉毛内侧边缘凹陷处。按摩此穴可迅速缓解眼睑跳动、目视不明、目赤肿痛、迎风流泪等症状。按摩时以拇指按压此穴，并顺时针、逆时针揉动20~30圈即可。

　　3、按摩鱼腰穴

　　鱼腰穴：位于瞳孔直上，眉毛中间的位置。只需轻轻指压此穴20次，有镇静安神、疏风通络的功效。

　　丝竹空穴：位于眉梢凹陷处。轻轻指压此穴就能够有效治疗目赤肿痛、眼睑跳动等症状。

　　4、按摩太阳穴

　　太阳穴：鬓角前，眉梢后的最凹陷处即为太阳穴。按摩太阳穴能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑。按摩太阳穴时最好是用手掌，将手掌搓热，贴于太阳穴，稍稍用力，顺时针、逆时针转揉10~20次。

　　5、按摩四白穴

　　四白穴：又叫美容穴，于眼眶下方的凹陷处。按揉此穴时，手指不可移动，按揉面不要太大，顺时针、逆时针揉动8圈，反复4~8次即可。此穴具有疏经活络、养眼明目的功效，按摩此穴可以缓解眼部疲劳、眼花、黑眼圈等症状。

　　6、按摩睛明穴

　　睛明穴：位于目内眦角上方凹陷处。按揉此穴具有降温除浊、清热明目、开窍守神的功效。

　　小编提醒大家，眼周的这些穴位对于保护眼睛有着很好的作用，大家需要引起重视。