中医推拿一直都是一个热门行业，而且对健康养生的帮助很大，但是很多人对于中医推拿的注意事项不是太了解，今天深圳按摩小编就来给大家汇总下中医推拿的一些注意事项，一起来了解下吧。


　　1、身心要放松

　　按摩推拿时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身也不要紧张，要求做到身心都放松。

　　2、取穴要准确

　　掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴准确，手法正确。

　　3、用力要恰当

　　因为过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且易损伤皮肤。

　　4、要循序渐进

　　推拿手法的次数要由少到多，推拿力量由轻逐渐加重，推拿穴位可逐渐增加。

　　5、要持之以恒

　　无论用按摩来保健或治疗慢性病，都不是一两天就有效的，常须积以时日，才逐渐显出效果来，所以应有信心、耐心和恒心。

　　小编提醒大家，中医推拿的注意事项还有很多，例如时间方面需要注意，手法和辅助用品也要准备好，总之大家需要注意各个细节，才能达到健康养生的效果。