如今虽然生活条件越来越好，可是越来越多的人处于亚健康状态，虽然亚健康不能称之为有病，但是长时间不进行调理就会引起各位健康问题，深圳叶氏按摩小编推荐大家可以尝试中医按摩调理，下面就一起看看吧。


　　一、通过按摩告别虚胖

　　可能是由于现在工作的原因吧，很多人明明看着并不胖，但某个部位总给人的感觉有很多肉，比如手臂、比如大腿、小腹、腰部，这些部位都是由于经常坐着的原因，不经常运动所造成的。平时我们在闲下来的时候，都可以对这些部位进行拍打按摩，哪里感觉肉多就拍打哪里，每次拍打大概三百下左右，如果说能够坚持三十天左右的话，那么你就会发现身体有着明显的变化。

　　二、通过按摩控制情绪

　　由于现在生活和工作的原因，对于一些脾气不好的人来说，经常会出现情绪不稳定的状况。经常情绪不稳定的话，对于我们的身体也是有着很大的危害的，如果说情绪过于激动，那么我们全身的气血就会处于一种超负荷的状态，这样是很危险的。这个时候我们要按摩的就是我们的手指，有句老话叫十指连心，通过对手指的刺激可以让我们的情绪稳定下来，也可以缓解心中的郁气。

　　三、通过按摩治疗便秘

　　便秘虽然不是什么大病，但对于我们的生活来说还是有不小的影响的，如果说平时我们出现便秘的话，那么最直接的就是肤色不好，容易长痘痘，还会让我们的小腹长满赘肉，这对于我们的健康来说是影响极坏的。平时我们在睡觉之前，可以对我们的小腹进行按摩，在按摩的时候要以肚脐为中心，然后慢慢的向四周扩散，如果说便秘过于严重的话，那么在早上睡醒的时候，可以再按摩一次。

　　四、通过按摩治疗脱发

　　现在由于工作压力的原因，很多人年纪轻轻的就会出现脱发的现象，每天看着洗手间里自己的头发大把大把的脱落，相信很多人的心情都不会好到哪去吧。如果说出现这种状况的话，那么也不用着急，我们可以用鸣天鼓的按摩方法来进行按摩，双手抱头，然后用我们的指腹对着后脑进行轻轻的敲击，这时候我们的脑海中会有类似打鼓的声音，这样坚持下去的话，你会发现脱发现象得到了有效的控制。

　　小编提醒大家，中医按摩的好处有很多，大家可以通过以上几种方法来对身体进行调理，能够帮助大家快速的告别亚健康，拥有一个健康的身体。