按摩的方法很种类有很多，其中腿部按摩对于人体健康是有着不少的好处的，能够有效的促进血液循环健康，而且还能够帮助瘦腿减脂，增强体质。但是我们进行按摩腿部也需要掌握好一些注意事项，避免错误的进行按摩导致健康受损。


　　1、我们在进行按摩腿部之前一定要做好充分的按摩前准备，洗干净手而且要剪掉指甲， 避免伤害皮肤。

　　2、我们大家最好是在饭后2小时再按摩，处在过度饥饿或饭后进行的话都会对健康造成影响和伤害。

　　3、要注意女性朋友们在经期和孕期的时候不要做按摩，特别是腰部和腹部按摩绝对不能进行。

　　4、一些患有内脏器官疾病、恶性肿瘤，感染性、化脓性疾病，如整形、烫伤、皮肤病等的人群，也不宜进行按摩。

　　5、按摩需要大家持之以恒的进行，这样才能够起到比较不错的效果，千万不要半途而废。

　　小编提醒大家，以上这些禁忌内容我们大家一定要小心注意，避免我们因为按摩导致了身体健康收到严重的伤害和影响。