如今爱美的人占据了大多数，而减肥瘦身一直是很多人的不懈追求，尤其是爱美的女性朋友，可是大家都知道减肥瘦身的难度，那么除了常规的饮食和运动减肥以外，还有哪些好办法呢？今天推拿小编就为大家推荐穴位推拿瘦身减肥的方法，一起来看看吧。

　　在瘦身期间，始终能保持摄入的总热量低于耗费总热量，然后耗费掉体内过剩脂肪。其次，经过中医推拿直接减少脂肪细胞的数量，此外，经过中医经络推拿，还能够调理内分泌、新陈代谢的平衡。然后达到推拿瘦身的目的，下面想就给大家介绍下推拿的穴位：

　　1、推拿臂臑穴

　　方位：臂臑穴位于人体的臂外侧，三角肌止点处。

　　推拿此穴，能够促进血液循环，添加臂部肌肉的弹性，使上臂变得紧致。

　　推拿办法：食指中指共同作圈状按压，感到酸痛的力度即可。

　　2、推拿外关穴

　　方位：小臂背侧，手腕向上两寸，两个骨头中心的夹缝里。

　　推拿此穴，能疏通臂部经络，改善血液循环，消除小臂麻痹肿胀的感觉，使小臂变得纤细。

　　小编提醒大家，想要得到修长的身材是很多人都梦寐以求的，可是瘦身减肥也是讲解科学方法的，大家需要根据本身的实际情况制定合理的计划，这样的话对自己的身体健康也是有好处的。