很多人喜欢按摩，按摩对于治疗疾病以及缓解疲劳有很好的帮助，按摩的身体部位不同，效果也是有所区别的，颈部按摩也是同理。但鉴于颈部位置的特殊性和重要性，所以在进行按摩时，一定要掌握颈部按摩的注意事项。接下来深圳叶氏小编就来为大家详细介绍下。


　　一、颈部按摩要注意什么？

　　1、患骨质疏松不宜按摩颈部

　　老年人大多有一定程度的骨质疏松，骨质变脆，如果按摩力道太大,容易发生意外。因此老年人应谨慎按摩，并且时间不宜超过半小时。

　　2、“三高”人群不宜按摩颈部

　　颈部是人体的重要部位，有很多通向脑部的神经和血管，其中有一条非常重要的血管叫颈内动脉，脑组织所需的大部分血液由其供应。很多老年人，由于高血压、高血脂等血管病变，颈部的这条血管存在动脉粥样硬化或钙化。

　　3、有颈椎病要谨慎颈部按摩

　　尤其是在颈椎病急性发作期进行颈部按摩或推拿、牵引，会使神经根部炎症、水肿加重，疼痛加剧，病情恶化。因此如果感觉颈椎不适，千万不要自作主张先行按摩，应及早到正规医院进行诊断，再确定治疗方案。适于推拿、按摩治疗的,也应在专业医疗机构进行。

　　二、颈椎按摩禁忌有哪些？

　　1、对于颈椎骨关节错位的患者，手法整复更要轻巧准确。

　　2、治疗的同时注意病人脉搏的变化和呼吸的强弱快慢，一旦患者有不适反应，应该立即停止手法并采取积极措施。

　　3、颈椎病的按摩治疗要根据病情选择适宜的按摩手法，不当的手法操作可能会带来极大的危害。尤其是脊髓型颈椎病患者，按摩治疗前要明确诊断，要密切观察按摩反应。

　　4、按摩手法刺激量的大小因人而宜，并非越大越好。因为颈椎病患者大多数为中老年人，体质较弱。在手法治疗时，应注意性别、年龄差异。如男性体强力大，耐受力较强，手法宜稍重，女性体质弱，耐受力较差，手法宜稍轻。

　　5、颈椎病的治疗方法很多，推拿按摩是治疗颈椎病的一种常用方法，通过推拿按摩可缓解局部肌肉痉挛。改善局部血液循环，加强颈部肌肉的力量，达到解除症状的目的，但是，对于脊髓型颈椎病和食道型颈椎病，推拿按摩却达不到治疗的目的，相反，如果手法过重，还可加重原有的症状。

　　温馨提示：颈部的按摩方法是非常多的，若是感兴趣的话，不妨试试文中所提到的这些手法。但是要注意的是，有颈椎病的朋友、三高人群以及骨质疏松患者，要注意一些按摩的手法以及是否适合进行颈部按摩的一个了解，避免造成身体不适。