人吃五谷杂粮难免身体会出现各种小毛病，此时就得学会一些方法来缓解和调理，例如头痛、眼痛、颈痛、咳嗽等情况，我们完全可以通过按摩的方法来调理，今天深圳叶氏按摩会所小编就教大家如何通过按摩的方法来调理这些小毛病。


　　一、头痛的按摩调理法

　　头痛的时候一般是由于压力过大，或者是感冒所引起的，平时如果说头痛了，那么我们可以按摩一下我们的百会穴、神门穴、太阳穴和合谷穴，如果说再加上风池穴的话，那么效果会更好。这几个穴位是调理头痛最好的穴位，平时如果说头痛了，就可以通过按摩这几个穴位来进行调理。平时如果说多按摩一下这几个穴位的话，不但可以预防头痛，对于保健养生也是有着很大的帮助的。

　　二、眼痛的按摩调理法

　　眼痛分很多种，有可能是眼睛过于疲劳所导致的，也有可能是眼部有什么疾病了。平时我们在看电视、手机、电脑时间久了，眼睛总是会感觉到很不舒服，这个时候我们就要按摩一下我们眼睛周围的缵竹穴、睛明穴、承泣穴和太阳穴了，这些穴位对于改善眼睛周围的血液循环有着很大的帮助的，平时如果说眼睛不舒服的话，那么可以按摩一下这些穴位，经常按摩这些穴位不但可以调理眼痛，还可以很好的预防眼睛疾病。

　　三、咳嗽的按摩调理法

　　之所以会咳嗽，，很多时候是由于我们肺部出了问题，这个时候养肺就显得特别重要了。在这个时候如果说我们可以按摩一下胸口以及我们手上的少商穴的话，那么对于缓解咳嗽有着很好的效果。另外还有就是可以按摩一下我们颈部，这样对于呼吸道有压力缓解有着很大的帮助，平时如果说咳嗽了，那么就可以按摩一下这些部位，这样对于我们的身体健康来说，有着很大的帮助。

　　四、颈痛的按摩调理法

　　一般情况下，颈痛总是会伴随着肩痛的，因为它们的位置实在是太近了。如果说平时肩膀和颈部疼痛的话，那么我们就可以按摩一下我们的风府穴和风池穴，这两个穴位对于调理颈部疼痛和肩膀疼痛，有着很好的效果。在每个穴位上面按摩大概十分钟左右，按摩的力道不可以太大，这样坚持按摩一段时间，一般情况下的颈痛和肩膀疼痛就能得到很大的改善。

　　小编提醒大家，平时经常按摩以上这些部位，可以很好的调理身体的小毛病，对于预防疾病也有很大的帮助，大家可以多试试。