按摩的时候拍打这个方法是必不可少的，在一些部位进行拍打可以有效的促进血液循环和刺激人体的经络组织，帮助我们大家达到一个比较不错的养生保健效果。那么我们大家具体要来拍打好哪些部位呢？下面为各位介绍。

　　1、对腋窝拍打

 

　　腋窝下方有一个人体非常重要的穴位极泉穴，这里是人体心经的重要穴位，可以祛除心脏的火郁毒素，采用按揉和拍打的方法来我们的这个部位可以排除心肺的火气和毒素，达到养生解毒的效果。

 

　　2、对肘窝拍打

 

　　很多人持续的心绪不宁和情绪烦躁问题多半是因为平时的压力导致的，并且烦躁还会影响到我们大家的睡眠健康，对此我们其实可以在床上拍一拍肘窝，能够打通人体的心肺经，帮助大家睡得安稳。

 

　　3、对膝窝拍打

 

　　这里多进行拍打可以非常好的帮助祛除人体内的湿毒和热毒，这里也有一个非常重要的穴位是委中穴，属于人体的膀胱经，帮助避免一些有害物质在人体内淤化成热毒，进行有效的排出。

 

　　我们大家在平时多对这几个部位进行拍打，能够起到一个非常不错的保健功效和作用，有效的帮助各位达到一个有效的治疗效果。