众所周知，我们的身体有很多穴位，没一个穴位都有不同的养生作用，经常按摩穴位，可以起到养生防病的作用，今天小编就为大家介绍一个暖身穴，那就是阳池穴，下面我们一起来看看吧。


　　阳池穴定位：

　　位于手掌第3、4指掌骨间直上与腕横纹交点处的凹陷中。

　　养生作用：

　　阳池穴有清热通络、调理三焦、益阴增液的作用。

　　按摩方法：

　　1、按摩，用食指点按阳池穴半分钟，再分别沿着顺时针方向和逆时针方向按揉1分钟。

　　2、艾灸，可将姜切成圆形薄片并扎出几个眼放于穴位上，将搓成黄豆大小的艾炷放于姜片上点燃，灸4—5壮。

　　小编提醒大家，经常按摩阳池穴还可以缓解女性手脚冰凉等问题，因为刺激阳池穴可促进血液循环温和身体，从而起到取暖的目的。