按摩的好处有很多，而且方法多种多样，其中耳朵按摩很多人会忽视，其实耳朵上面有很多的养生穴位，经常按摩耳朵能够有效地改善人体健康，还有助于延年益寿，今天小编就给大家介绍下按摩耳朵的常用方法和养生效果，一起来看看吧。

　　按摩耳朵通常采用以下几种方法：

　　1、敲鼓按摩

　　将两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳孔盖严，用其余的手指一起或叩击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴等处，像在敲鼓一样。对治疗失眠、耳鸣、头晕、眼睛疲劳等都有很好的功效。

　　2、按摩耳屏

　　将双手合指放在耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，每次3~5分钟。能够有效的帮助调节人体的疼痛、神经衰弱、耳鸣耳聋等情况。

　　3、拔耳按摩

　　将两食指伸直后伸入耳孔中，旋转几次然后立即拔出，这样可以有助于保养耳朵，对治疗神经衰弱非常的有效，还能健脑呢。

　　4、耳后按摩

　　用两手中指指面，分别置于两耳后，沿翳风穴、耳壳后、颅息穴上下来回各推擦20次，能有效的降低人的血压。

　　小编提醒大家，按摩耳朵需要掌握正确的方法和技巧，大家可以参考以上介绍的内容，养生效果不错哦。