一些生活中饮食习惯不好的人，非常容易出现虚火旺盛的情况，导致陆续开始出现一些身体方面的不适，对此我们深圳按摩告诉各位一定要努力养成健康的饮食习惯和生活习惯，保证饮食均衡和少熬夜，平时还可以通过一些按摩方法调节，下面详细的内容就介绍给大家。

　　1、退六腑按摩

 

　　我们按摩的部位就位于前臂尺侧，阴池至肘，成一直线，我们用拇指从腕部推向肘部，能够很好的帮助清热凉血，调节虚火问题。

 

　　2、清心经按摩

 

　　我们大家将拇指放在中指末节的掌面上，然后自掌侧向指尖直推100下，可以有效的消除人体的心火健康问题。

 

　　3、清肝经按摩

 

　　我们将手指食指末节掌面，这里是惹你他肝经的部位组织，我们大家自掌侧向指尖直推即可达到保健效果，能够平肝泻火，调节人体的抽搐问题。

 

　　按摩其实找准部位采用合适的方法，我们大家只需要进行坚持就能够起到非常不错的保健和养生效果，